Jornada El Arte de Cuidarse para Cuidar: Bienestar y Autocuidado en el Sector Sociosanitario

DÍA: 22 DE ABRIL

HORARIO DE MAÑANA: DE 10:00 A 13:00

HORARIO DE TARDE: DE 16:30 A 19:30

La Escuela Municipal de Cuidados (EMCU) organiza una nueva edición del Laboratorio de Cuidados Profesionales, una jornada vivencial diseñada para integrar el autocuidado como un pilar fundamental dentro del Certificado de Profesionalidad SSCS0208.

A menudo, la intensidad del trabajo sociosanitario y la exposición diaria a situaciones de alta carga emocional pasan factura a quienes cuidan. Por ello, este laboratorio se transforma en un espacio para dotar a las futuras profesionales de herramientas prácticas de gestión del estrés, resiliencia y bienestar físico, sin olvidar la innovación en la atención directa.

Durante la actividad, se desarrollará un circuito de bienestar y técnica con diferentes estaciones prácticas, donde se trabajará el equilibrio entre la salud de la profesional y la calidad del servicio:

• Reflexión sobre el propio tiempo

Espacio para analizar cómo se gestiona el tiempo diario, identificando cargas, prioridades y momentos de autocuidado. Se promueve una organización más equilibrada que prevenga el desgaste y favorezca el bienestar personal y profesional.

• Autocuidado aplicado a la técnica sociosanitaria

Actividad práctica para cuidar el cuerpo en el trabajo sociosanitario. Incluye: Entrenamiento físico para fortalecer y prevenir lesiones.  Actividades con música para liberar tensiones y mejorar el ánimo.  Relajación para desconectar tras la jornada.

• Taller de Relajación y antiestrés

Introducción a técnicas sencillas de respiración, relajación y control emocional para gestionar el estrés y mejorar el bienestar en el día a día laboral.

• Sala Snoezelen (estimulación multisensorial)

Espacio de relajación con estímulos sensoriales (luz, sonido, aromas) que favorecen la calma. Permite vivir una experiencia de autocuidado y conocer una herramienta innovadora aplicable en la atención sociosanitaria.

El propósito de la jornada es visibilizar la importancia de las pautas de autocuidado en el personal sociosanitario, ofreciendo recursos reales para prevenir el agotamiento y mejorar la gestión emocional en entornos de salud mental y dependencia.

Actividad gratuita con inscripción previa.